Vivere bene. L’attività fisica: cosa, come, quanto, quando… e perché

Vivere bene. L'attività fisica: cosa, come, quanto, quando... e perchéAutore: Silvio Garattini
Editore: San Paolo Edizioni, ottobre 2024

Fresco di stampa: “Vivere bene. L’attività fisica: cosa, come, quanto, quando… e perché”, è disponibile il nuovo libro del prof. Silvio Garattini, Presidente dell’Istituto Mario Negri.

In questo nuovo volume, vengono illustrati i vantaggi dell’esercizio fisico per la nostra salute e spiegate le condizioni e le giuste pratiche per ottenerne un beneficio.

L’esercizio fisico, costante e moderato, può aiutare a prevenire:

  • Diabete e sue complicanze
  • Malattie cardiovascolari
  • Tumori
  • Malattie mentali e demenza senile

Un manuale pratico che risponde a domande fondamentali come Cosa fare, come farlo e perché è così importante. Perché ogni passo conta per il tuo benessere!
Tutti i proventi del libro saranno devoluti alla ricerca scientifica dell’Istituto Mario Negri. Sostieni la tua salute e il progresso della ricerca!

Disponibile in tutte le librerie, online e offline.

 

 

Potrebbero interessarti

  • 4 Dicembre 2024Uno chef per Gaia e NicolòÈ il racconto di una strategia familiare di una crescita indispensabile quando la vita cambia in modo brusco e repentino come capita dopo una diagnosi di diabete tipo 1 e/o di celiachia. Posted in Alimentazione
  • 9 Novembre 2024Diario di un nutrizionistaVi segnaliamo la bella guida di educazione alimentare del Dr. Cristian Manni, Biologo, specialista in Scienza dell’Alimentazione, che da anni educa e forma i suoi pazienti a una maggiore consapevolezza a tavola. Posted in Alimentazione
  • 7 Novembre 2024Obesità e stigma – 2^ EdizioneLa seconda edizione del libro mantiene e approfondisce l'analisi delle problematiche legate allo stigma del peso, ampliando il discorso sulla relazione tra obesità e pregiudizio sociale e sanitario. Posted in Psicologia